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Heilpraxis
Christine Bruhn

Finkenstr.23

75242 Neuhausen-Steinegg

Terminvereinbarung

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Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen |

   

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen

ist eine Entspannungsmethode,
die mit etwas Übung ohne fremde Hilfe und großen Aufwand anwendbar ist.
Der amerikanische Arzt und Physiologe Edmund Jacobsen entdeckte bei seiner intensiven Beschäftigung
mit der Funktionsweise der Muskulatur,
dass Anspannungen der Muskeln häufig gleichzeitig
mit Stress, innerer Unruhe und Angst auftreten.
Diese Wechselbeziehung zwischen psychischer und muskulärer Spannung bildete die Grundlage für die Entwicklung der progressiven Muskelrelaxation,die heute als sehr erfolgreiches Verfahren zur eigenverantwortlichen Entspannung gilt.
Erfahren Sie in meinen Kursen
, wie Sie über das Anspannen und Lockern verschiedener Muskelgruppen zu Ruhe und Gelassenheit gelangen können. Stressgeladene Situationen können mit dieser Methode besonnen und gefasst gemeistert werden.
Jeder Kursteilnehmer erhält ein ausführliches Skript, welches Ihm während und nach dem Kurs jederzeit die Übungen erleichtert (bzw. wieder ins Gedächtnis ruft).

Erfahren Sie in diesem Kurs, wie Sie über das Anspannen und Lockern verschiedener Muskelgruppen zu Ruhe und Gelassenheit gelangen können. Stressgeladene Situationen können mit dieser Methode besonnen und gefasst gemeistert werden.
Jeder Kursteilnehmer erhält ein ausführliches Skript, welches Ihm während und nach dem Kurs jederzeit die Übungen erleichtert (bzw. wieder ins Gedächtnis ruft).

8 Termine = 80,00 € mit Broschüre und Teilnahmebescheinigung ;
Viele ges. Krankenkassen übernehmen die Kosten im Rahmen von § 20 SGB V.

Anwendungsbereiche sind unter anderem:  Spannungskopfschmerzen,  Bluthochdruck,  Stress,  Rheuma, Chronische Schmerzen, Schlafstörungen, Nervosität, Hyperaktivität, Gereiztheit, Aggression, Lernschwierigkeiten, Prüfungsangst

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